Playfight

Wat is het?

Stoeien! De basis van het spel is een 1-op-1 stoeipartij waarbij je de ander op de rug, met de schouders op de grond wil leggen.

Wat is het doel?

Verbinding. Met jezelf en met elkaar. Daar is steeds aandacht voor. Plezier maken met elkaar. Aandacht voor ieders gevoel, emoties. Of je het spelletje 'wint' of 'verliest' maakt dus niet uit. Want als je goed bij jezelf bent, respectvol met elkaar omgaat en plezier maakt met elkaar, dan valt dat ego-ding weg.

Wat vraagt Playfight van jou?

Als jonge leeuwen rollen we over de grond, dagen we elkaar uit, maken we plezier, trekken we (figuurlijk) aan elkaars oor of staart, leren we elkaar kennen, en groeien we met en door elkaar. In een Playfight speel jij met de ander. Je onderzoekt de ander met jouw kracht. Kracht in de zin van talent en eigenheid.

Playfight vraagt dat je je kwetsbaar opstelt. Kwetsbaar wil zeggen dat je je open stelt. Niet verstopt achter een muurtje. Dat je eerlijk bent over wat er in je omgaat. Dat je contact maakt (fysiek en emotioneel) met anderen. In het begin is iedereen onbekend. Sommigen vinden het spannend om dan lichamelijk contact te maken. Anderen vinden het juist spannend om emoties te laten zien. Zo ligt er voor iedereen een uitnodiging om buiten zijn of haar comfortzone te gaan. Doordat iedereen zich kwetsbaar opstelt, door het lichamelijke contact dat we direct met elkaar hebben, en door het delen van onze gevoelens ontstaat er al snel een diepe verbinding met elkaar.

In Playfight spreekt de wijsheid van jouw lichaam.

(Onverwerkte) ervaringen van vroeger worden in ons lijf opgeslagen. Door het Playfighten kunnen die ervaringen aangeraakt worden, naar boven komen. Samen vormen we de cirkel, een veilige plek om hier naar te kijken, om jezelf te ontdekken in relatie met anderen, om oude patronen te ontgroeien.

Wat is mijn rol?

We warmen samen op, doen spelletjes om o.a. 'competitie in verbinding' te ervaren, en je krijgt een voorbeeld van hoe het Playfighten gaat. In een aantal rituelen (spelregels) leid ik je door het Playfighten. Aan het eind delen we onze ervaringen.

In de rituelen zit o.a. verwerkt dat we met elkaar communiceren over hoe we de ander waarderen en over gevoelens die we ervaren bij het kijken naar een Playfight. Thema’s die langs komen zijn bijvoorbeeld bij jezelf blijven, grenzen aangeven, omgaan met weerstand, winnen en verliezen. Als de situatie of een van de Playfighters hierom vraagt, kan ik hier aandacht aan geven. Centraal staat steeds ‘verbinding maken’. Met jezelf en met elkaar.

Als je een nieuwsgierig gevoel hebt of als je enthousiast bent, en als je op je knieën en handen kan zitten, dan kun je meedoen met Playfight.

Playfighten kun je doen op alle leeftijden. De maandelijkse cirkels zijn in principe voor volwassenen. Soms komt er een tiener mee, leuk. Voor kinderen organiseer ik aparte bijeenkomsten. Informeer als je interesse hebt om dit met je kind te doen.

Voor Playfight hoef je geen goede conditie te hebben, technieken te kunnen of sterk te zijn. Ieder doet mee met zijn of haar eigen kracht en tempo. Als je twijfelt, app of bel gerust hierover. Waarschijnlijk zeg ik 'gewoon proberen'. Voorzichtig beginnen, rustig opbouwen en goed je eigen welzijn in de gaten houden. Dat geldt namelijk voor iedereen.

Tijdens het (kijken naar) Playfighten kunnen trauma's aangeraakt worden. Het zien van twee mensen die tegenover elkaar staan, elkaar op de grond willen brengen, en het contact tussen een man en een vrouw, kunnen confronterend zijn als je te maken hebt gehad met (seksueel) geweld bijvoorbeeld. Hier is ruimte voor in de cirkel, je verhaal en emoties zijn welkom. Het is zelfs een mooie manier en veilige plek om naar deze stukken te kijken. Als je twijfelt of het beheersbaar voor je is dan wil ik dat je van tevoren contact met me opneemt om te kijken wat goed is om te doen.

In een Playfight worden patronen in gedrag binnen een relatie vergroot. Dit kan interessant zijn om naar te kijken, voor jou privé in een 1-op-1 sessie, met collega's in een team, of in een klas.

Denk aan relaties in de breedste zin van het woord: opdrachtgever-klant, collega's onder elkaar, docent-leerling, leerlingen onderling, liefdesrelatie, verhoudingen binnen je familie, relatie met vrienden of de buurman, ....

Thema's die voorbij kunnen komen zijn: in je eigen kracht staan, ruimte innemen, grenzen aangeven, gaan voor wat je wilt, prestatiedruk, winnen en verliezen. Daarnaast is er in elke cirkel aandacht voor emotieregulatie, waardering uitspreken en feedback geven.

Scholen en bedrijven

Als school of bedrijf kun je een dag-workshop of een series Playfight aanvragen. Als het je doel is om plezier te maken in de groep, dan is een dag-workshop hartstikke leuk. Om te werken aan thema's is een serie geschikter. Voor scholen heb ik een serie van 10x klaarliggen. In een gesprek kunnen we bespreken wat goed past in de specifieke situatie.

1-op-1 sessie, Intentional Playfight

Redenen om een Intentional Playfight aan te vragen kunnen zijn omdat je steeds vastloopt in relatie met je partner, een familielid of een collega. In een Intentional Playfight kijken we naar jouw rol in de relatie, vanuit welke emoties je handelt en hoe je je houding in de relatie kunt veranderen.

Tijd: 2 uur

Kosten: 150 euro

Locatie: Je bent welkom in Meppel. Ik kom ook met liefde naar jou toe (vergoeding voor de reis).

“Stoeien is niet alleen voor kinderen. Maria laat ons ervaren hoe je op een speelse manier in een veilige setting met elkaar kunt verbinden.”

Nieuwe alinea

“Verbinding. Dat ik er mocht zijn. Angst. Kwetsbaarheid. Grenzen. Dicht bij mezelf blijven. Niet oordelen over mijn eigen emotie”

Carla

“Nog meer, al voelend, in verbinding zijn met wat er nu is en leeft.” 

Rodin 

"Met heerlijk naïef enthousiasme ging ik erin en kwam er toen achter dat het ook nog op allemaal andere lagen werkt, dat was mooi om te ervaren. En een heerlijke veilige speelruimte".

Sarah Sötemann